viernes, 30 de septiembre de 2011

Pre Ironman Kona V

Gabon denoi!

Hoi dittuk txustarrak hoik!!!

Pasa den asteburuan azken testa egin nuen. Larunbatean 150km bizikletan kostako itzulia eta beste zenbait tokitatik pasaz eta igandean Josetxo Imaz memoriala, 10km-ko krosa Lazkao, Beasain eta Ordizia zeharkatuz. krosa oso ongi joan zen. Ez nuen txispa haundirik baina hala ere, 10km-ak 34min eta 20sg egin nituen.

Bide batez, IronBasque, dirulaguntza lortzeko kamisetak probatu genituen kuadrilako batzuk. Egia esateko, oso gustora korritu nuen kamiseta tekniko berriarekin.

miércoles, 21 de septiembre de 2011

IronBasque proiektua

Azkenean esku artean ditut oninart (http://www.oninart.com/) eta art panelen (http://www.art-panel.com/ elkarlanarekin egindako kamisetak! Hawaii-ko ironman espediziorako laguntza lortzeko asmoz eginiko kamiseta teknikoak dira eta edozeinek eskuratu itzake 14€-ren truke!
Nesken modeloak ere badaude!




Laguntzeko gogoa duenak idaz dezala nere korreo elektronikora (blogean badago kontaktua atalean). Animatu!
 Oraingoan top model lana egiten aritu naiz etxean! Je, je,...!

Pre Ironman Kona IV

El pasado fin de semana corrí la media maratón de plazaola en Lekunberri (nafarroa). El recorrido transcurría por la vía verde de plazaola, siempre picando para arriba (excepto los ultimos 4kms) y aunque nos hizo mal tiempo, mereció la pena correr por aquellos paisajes. Me junté con otros dos triatletas del Tolosa Triatloi Taldea y pasamos una buena mañana.

Llevaba tres semanas de gran carga y la víspera hice 4h30' de bicicleta. Aún así, pude hacer 7º con la marca de 1h17'53''. Me quedé satisfecho con lo hecho.

lunes, 19 de septiembre de 2011

¡Más vale tarde que nunca!

Iritsi dira kamisetak!

Hawaii-ko ironmanaren aitzakiarekin, aspaldi nebilkien kamisetak ateratzeko ideia buruan. Oninart-en laguntzarekin (http://www.oninart.com/) azkenean ideiak forma hartu du eta salgai izango ditut bihartik aurrera! Oraingoz ordenagailuz egindako diseiñua zintzilikatzen dizuet! Ah! kamiseta teknikoak izango dira!
!Ya están aquí¡

Hacía tiempo que tenía la idea de sacar algunas camisetas con la escusa del ironman de Hawaii pero por varias circunstancias se ha retrasado el tema. Con la ayuda de Oninart (http://www.oninart.com/) hemos diseñado las camisetas que llegan mañana. Por ahora os muestro el diseño hecho en ordenador. Ah! Serán camisetas técnicas!

Pre Ironman Kona III

Otra semana más de entrenamientos durísimos! Y para terminar bien la semana... 3º en el triatlón doble olímpico de Saint Jean de Luz!

En general las sensaciones no fueron nada buenas ya que llevaba bastante tiempo sin competir y durante la semana estuve haciendo gimnasio y demás.  En la natación me encontré bastante bien, tirando del primer grupo en los primeros 500m. Al final perdí 1min con la cabeza de carrera. En la bici remonté cogiendo el liderato de la carrera en el km 25 pero cuando empezaron los repechos me atasqué bastante y me cogieron por detrás otros dos triatletas. Llegamos a la T2 los tres pero pronto noté que no era mi día y me limité a coger un ritmo y terminar la carrera lo más dignamente posible (teniendo siempre en mente que era un buen entrenamiento). En el km 10 me pasó Mikel Otaegi que reapareció en un triatlón y aunque hacia el final me acerqué bastante, me tuve que conformar con el 3er puesto. No está mal teniendo en cuenta la carga que estoy metiendo!

viernes, 9 de septiembre de 2011

Pre Ironman Kona II

Beste aste gogor bat bukatzear dago baino onena falta da oraindik! Donibane Lohitzuneko triatloia distantzia erdian. Egunetik egunera hobeto sentitzen naiz baino agian denbora faltako zait puntu onean iristeko karrera egunera Konan. Dena den, nere esku dagoen guztia egingo dut ahalik eta ondoen iristeko! Oraingoz, asteburu honetan Donibane Lohitzuneko triatloiean ea konpetizioko erritmo piskat hartzen dugun.

Otra semana dura a punto de terminar pero todavía falta lo mejor! El triatlón de media distancia de Donibane Lohitzune. Cada día me siento mejor pero pienso que me faltará algo de tiempo para llegar bien al día de la carrera en Kona. De todos modos, haré todo lo posible para llegar lo mejor posible! Por ahora, este fin de semana correré en el triatlón Donibane Lohitzune para coger algo de ritmo de competición.

jueves, 8 de septiembre de 2011

Pre Ironman Kona I

 Tras las vacaciones vuelta a empezar! El próximo objetivo se está acercando y ya es hora de empezar en serio. Ya llevo más de 2 semanas entrenando después del descanso de verano. Las sensaciones van mejorando día a día pero al mismo tiempo los entrenos son cada vez más duros. Menos mal que tengo muy buenos recuerdos de las últimas competiciones que me ayudan a motivarme y como no a toda mi familia que me apoya y me ayuda un montón!!! Aupa zuek!

Ah! Ta ezin aipatu gabe utzi Bermeoko Aritzatxu taldekoak eta euren familiak ere! Zenbat barre eta zein momentu onak pasa genituen zuekin! Bai, bai, bai,...

Animo eta eutsi goiari!